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干酪：浓缩了的固体牛奶干酪又名乳醅、奶酪或芝士，甚至还有的音译叫起司。大约每10公斤牛奶才能产出1公斤比较“硬”的奶酪，常见的奶酪含蛋白质高达20%以上，含钙量可达鲜奶的6~8倍左右，B族维生素和维A、维D的含量都高于普通牛奶好几倍。
（一）。
（二）“相对来说，哈佛这个研究采用的方法简易多了。”蒋峻也强调了研究中可能存在的干扰因素。俯卧撑做得多的人，可能相对自律，注重锻炼，不良生活方式更少。：
1、
2、于清宏说，很多人在50岁左右就发现腰膝酸软、关节肿痛或是随天气变化出现关节僵硬等症状，却误以为是上了年纪都这样，忍忍就过去了，也不就诊。而前往就诊的病人群体往往集中于60~70岁甚至年龄更大的人群，在错失了早期预防及干预的情况下，这部分病人往往病情较重，甚至部分病人就诊时已经需要进行人工关节置换手术来治疗。如果在症状出现的早期进行干预和治疗，其实是能够大幅度地改善预后，减少关节残疾发生的。。
(三) 2胃肠道反应：许多人还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。：
1、；
2、研究数据显示，我国大多数成人具备3～5项的健康生活方式，占到834%；而不足3项或同时保持6项健康生活方式的比例较低，分别占75%和91%。。
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